Aloitus 9.9.24. Kysy paikkaa etävalmennukseen, jos jäit lähdöstä!
Seuraava ryhmä 3.2.2025!
Rajat - toimintakyky - voima - nopeus
”Uudenlainen valmennus, jossa haemme kehon ja mielen rajat parantaen kokonaisvaltaista hyvinvointia”.
STARTTI 9.9.2024
- Käytkö kuntosalilla, mutta olet päämäärää tai ohjelmaa vailla
- Haluatko kehittyä kuntosalilla liiketekniikoissa vapailla painoilla (kyykky, mave, penkki)
- Onko lihaskireyksiä hartioissa tai lantion alueella
- Haluatko kehittää ryhtiä ja hyvinvointia
- Haluatko edetä painoharjoittelussa
Jos vastasit edellä oleviin kyllä, niin valmennus sopii Sinulle!
Yksilöllistä valmennus ryhmässä. Valmennusalustana Step2 Fit, jossa ohjelmoinnit ja yhteydenpito. Yhteinen ohjelma, jota muokataan yksilön tarpeiden mukaan.
Opit syömään oikein rakentaen itsellesi sopivan ruokaohjelman. Treenaa lihaspyöreyttä ja voimaa. Kehitä ryhtiä ja lihastasapainoa. Samalla hyvinvointi ja toimintakyky kehittyvät.
Kerran kuukaudessa pidettävät yhteistreenit Kuortaneen Urheiluopistolla. Treeniajat sovitaan erikseen ryhmässä.
Voit osallistua myös etänä, jolloin hinta 69 € /kk.
LÄHIVALMENNUS 99 € / kk / sitoutuminen 3 kk
ETÄVALMENNUS 69 € / kk / sitoutuminen 3 kk (ilmoita ostoksen lisätiedot kenttään "etävalmennus")
JATKORYHMÄ 89 € / kk
Valmennus on koottu asiakaskokemusten pohjalle kaikella kokemuksella ja osaamisellani.
Kuvina viime kevään ryhmäläisten palautteet. Katso myös Fitness-sivulta asiakaspalautteet.
