LUJA @PT
Aloitus 4.8.25 Rajat - toimintakyky - voima - nopeus ”Uudenlainen valmennus, jossa haemme kehon ja mielen rajat parantaen kokonaisvaltaista hyvinvointia”. KENELLE SOPII: Käytkö kuntosalilla, mutta olet päämäärää tai ohjelmaa vailla Haluatko kehittyä kuntosalilla liiketekniikoissa vapailla painoilla (kyykky, mave, penkki) Haluatko voida paremmin arjessa ja olla tyytyväinen itseesi Onko lihaskireyksiä hartioissa tai lantion alueella Haluatko kehittää ryhtiä ja hyvinvointia Haluatko edetä painoharjoittelussa Jos vastasit edellä oleviin kyllä, niin valmennus sopii Sinulle! Yksilöllistä valmennus ryhmässä. Valmennusalustana Step2 Fit, jossa ohjelmoinnit ja yhteydenpito. Yhteinen ohjelma, jota muokataan yksilön tarpeiden mukaan. Opit syömään oikein rakentaen itsellesi sopivan ruokaohjelman. Treenaa lihaspyöreyttä ja voimaa. Kehitä ryhtiä ja lihastasapainoa. Samalla hyvinvointi ja toimintakyky kehittyvät. 4 x vuodessa tekniikkaharjoittelua ja treeni. Treeniajat sovitaan erikseen ryhmässä. T äytä lomake sivuiltani ja aloitetaan kokonaisvaltainen muutos! (kausittain hinta putoaa -10 €) Valmennus on koottu asiakaskokemusten pohjalle kaikella kokemuksella ja osaamisellani. Kuvina kevään 2024 ryhmäläisten palautteet. Katso myös Fitness-sivulta asiakaspalautteet.