Urheilijavalmennus

Toteutan kokonaisvaltaista valmennusta urheilijoille, mutta myös yksilöille, joilla on urheilullisia tavoitteita.

Tärkeintä on, että Sinulla on selvä tavoite jota kohti haluat edetä. Tavoite voi olla aikuisurheilun puolella juoksussa, joukkuelajissasi tai fitneksessä. 

Urheilijavalmennus kokonaisvaltaisesti fysiikka ja psyyke huomoiden. Pidän tärkeänä, että aikaisempi lajitausta huomioidaan, kuten myös toiminnalliset haasteet. Halutessasi voit valita pelkästään joko ravinto- tai psyykkisen valmennuksen. 

Fitnessvalmennus tiimimme on  Team Pro Fit Seinäjoki. 

Teen yksilöllisesti fitnessvalmennusta ja pidän kymmentä valmennettavaa. 

Urheilijoilleni on oma alusta, jossa tärkeitä perusteita urheilijan ravitsemuksesta ja psyykeestä, joita pääset harjoittamaan itsenäisesti. Osoitan Sinulle harjoituksia alustalta, jonne pääset kirjautumaan henkilökohtaisilla tunnuksillasi. Valmennuksissa käytetään step2fit -sovellusta.

Firs Beat Life palautusmimittaus on käytössäni ja sillä saadaan tarkkaa fysiologista dataa urheilijan palautumisesta.